どうもNOTOです。 さぁ、今月の歩行距離（お題を走行距離にするのは心苦しいですな）は、こちら。 右膝が痛い、すごい痛い。 前々から悪かったんですけどね。ここに来てとうとう爆発したと云うか。膝が曲がんなくて自転車漕げないですからね。膝の水（血）を…

どうもNOTOです。 凄く足を攣ってます、右太もも。ほぼ毎日ですね。 朝、目覚めたとき、ちょっと変な姿勢になったらとたんにですよ。 暑いせいもあるのかなと水分は取ってるんですけど、筋痙攣って癖になるんですかね。 もちろん太腿だけでなく、脹脛や足裏…